В любом танце всегда участвуют и мужское, и женское, глубина, на которую мы ориентируемся, есть структура, есть стержень, база, основа. Есть мужская энергия, которая направляет. Через спирали, через восьмерки, через круги, где одно перетекает в другое (а это женский принцип), проявляются принципы мужского в том, что мужская часть направляет энергию, нацеливает ее.

Энергия течет и направляется, течет и направляется.

Женский принцип - расслабленность, текучесть, мужской - собранность и вектор. Сначала нам нужно прочувствовать каждый принцип по отдельности, а потом уже вместе соединить эти рисунки, соединять мужское и женское состояние,

смотреть через свой опыт, в своей практике, как эти энергии взаимодействуют.

Там нет темы: правильно-неправильно, просто нужно увидеть, как разные принципы, разные состояния энергии выстроены. Потом, когда вы чувствуете, что вам нужно добавить немного янской энергии, вы можете выстроить ее нужным образом. Если вы чувствуете, что у вас перебор янской энергии, если появляется напряжение, тогда вы начинаете двигаться в иньской энергии, когда руки более расслаблены, пальчики уже более свободны. В мужском принципе мы их больше соединяем и следим за тем, чтобы они сильно не ходили, были стабильны.

На третьем уровне мы будем лавировать по потокам, распознавая, что такое действовать по мужским и по женским принципам и комбинировать их внутри себя.

Смотрите на свое тело, как на музыкальный инструмент, проверяйте: где струна перетянута, а где недотянута. Сначала нужно выстроить себя, прочувствовать на себе, на своем опыте, что сейчас нужно больше, какая энергия: мужская или женская.

У нас много уровней: где-то нам нужно выстраивать себя, а где-то, наоборот, расслаблять. Мы — очень сложные многоуровневые существа, нам нужен целостный подход.

Это целостное состояние нам для понимания нужно сначала исследовать по отдельности, изучить все части по отдельности и потом снова собрать в единую картину. Мы не просто один раз себя настроили, а продолжаем все время сонастраиваться и корректировать себя. Это - постоянная практика…

Автор Майя Мандала «Танец Мандала»

Редактор книги Вероника Мувия

#танец #танецжизни #мандала

1 минута

29 сентября 2024