2 подписчика
Пульт управления тревогой: миф или реальность?
Помните тот момент, когда вы впервые осознали, что тревога — не просто мимолетное чувство, а нечто более серьезное? Для меня это случилось в 2018 году, когда я работала в Microsoft. Внезапная паническая атака и рецепт на атаракс от невролога стали тревожным звоночком.
Но что если я скажу вам, что у каждого из нас есть возможность взять под контроль свою тревогу? Не волшебная таблетка, не мгновенное исцеление, а реальный инструмент, который мы можем использовать каждый день.
Годы изучения этой темы привели меня к удивительным открытиям. Оказывается, тревога — это не монолитное чувство, а сложный механизм, затрагивающий наше тело, эмоции и мысли. И у каждого из этих аспектов есть свои секреты и лайфхаки.
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди кажутся непоколебимыми перед лицом стресса? Может быть, у них есть какой-то секретный пульт управления? Что ж, я готова поделиться с вами этим секретом.
6 октября в 11:11 я проведу мастер-класс, где мы вместе разберем этот загадочный «пульт управления тревогой». Мы погрузимся в мир научных исследований, проверенных техник и даже проведем специальную гипно-медитацию для ясности ума.
Но самое главное — вы узнаете, как настроить свой собственный «пульт», чтобы жить полной жизнью, не позволяя тревоге диктовать свои условия.
Хотите узнать больше?
Присоединяйтесь к прямому эфиру в моей тегешечке 6 октября в 11:11.
Обещаю, это будет не просто лекция, а настоящее путешествие к спокойствию и ясности.
1 минута
29 сентября 2024