165,5 тыс подписчиков
Напряженная мышца гордецов? Вы скорее всего не замечаете этого напряжения, но скорее всего можете его увидеть в зеркале на своем лице. И это вертикальные морщины между бровей, которые делают лицо более уставшим, постепенно усиливают нависание век, ко всему прочему взгляд может становится более тяжелым и хмурым:
И причина может скрываться в такой мышце, как мышца гордецов. Эта мышца представляет собой своего рода перевернутый треугольник, который идёт от области носа вверх, мышца расширяется и вплетается в кожу между бровей. Так мышца помогает нам хмурить брови, выражать некоторые эмоции, которые с этим связаны. И эта мышца в течение дня очень сильно напрягается, приходит в состояние повышенного тонуса, постепенно сокращается и приводит к морщинам между бровей, нависанию век.
И вот одно упражнение для расслабления этой мышцы и молодости лица:
- Указательные пальцы кладем на брови и плотно прижимаем.
- Из такого положения пытаемся нахмурить брови, а пальцами рук даем сопротивление.
- Фиксируем положение на 10-15 секунд.
- Расслабляемся и повторяем практику ещё 1 минуту.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом..
1 минута
29 сентября 2024