129 подписчиков
"Ещё по одной. Или как я научился не писать мозгами в унитаз"
Итак, как я бросил пить алкоголь навсегда и что за этим последовало?
Сразу скажу, что раньше выпить 2-3 бутылки вина за вечер или отпраздновать день рождения бутылкой водки на одного было нормой. В какой-то момент я понял: что-то пошло не так. Хотя до сих пор, если честно, не могу полностью отказаться от безалкогольного пива. Да, да, знаю, что и в нем есть немного алкоголя, но главное — не в этом.
Мой путь к отказу от алкоголя начался с того, что я перестал считать питье чем-то «плохим» или запретным. Каждый находит тысячи оправданий, почему это нормально. Но знаете что? Пока ты не поймешь, что тебе это просто не нужно, никакие «алкоголь — это зло» не помогут. Пить или не пить — это просто привычка, но бороться с ней нужно не снаружи, а изнутри.
Вот вам два ключевых момента, которые помогли мне:
Первое: я услышал фразу, которая перевернула мое восприятие.Я наткнулся на видео лекция ФСБ Ефремова, рекомендасьон к просмотру. Он сказал: «Представьте, что с утра вы писаете своими мозгами». Ну вот серьезно. Я всегда считал, что самое ценное, что у меня есть — это мои мозги. Даже в детстве не позволял бить подзатыльник. Поэтому как только представил эту картину, желание продолжать эксперименты с алкоголем как-то резко пропало. Если и беречь что-то в этой жизни, то именно голову.
Почему было сложно?
Вы думаете, все стало просто? Нет. Мы все знаем этот «ритуал» — тяжёлый день, усталость, проблем куча, и вот ты уже тянешься за бокалом вина или бутылкой пива, думая, что сейчас это расслабит и отпустит. Но вот в чем дело: я начал понимать, что питье не решает проблем. Оно только загоняет их глубже. Утром все то же самое, только с тяжелой головой. Эту мысль помог осознать ещё один момент.
Перемены начинаются изнутри
Когда я анализировал свою жизнь, я увидел странную закономерность: вокруг вроде всё нормально — бизнес идет, деньги есть, проекты движутся, но... ничего нового не происходит. Всё застыло. Не появлялись новые интересные проекты, не прибавлялось энергии, и вот это ощущение застоя никак не отпускало. Пытался менять внешние обстоятельства, пытался найти внешние стимулы — но ничего не менялось.
Тогда я понял: чтобы изменить внешнее, надо начать с внутреннего. Не нравится что-то в своей жизни? Начни с себя! Измени свои привычки, своё мышление. Только когда я взялся за своё внутреннее состояние — отказался от алкоголя, начал больше думать о здоровье, — начались реальные перемены вокруг меня.
Что дальше?
Теперь я совершенно спокойно отношусь к отказу от алкоголя. Нет, я не тружусь в этом каждый день, не борюсь с искушением. Всё оказалось проще, чем я думал. Я понял: если внешние обстоятельства меня не устраивают, то утонуть в бутылке — это не выход. А что-то менять — это единственный путь.
Отказ от алкоголя стал не вопросом силы воли, а просто логичным шагом. Зачем пить, если это не меняет обстоятельства вокруг? Хочешь изменений в жизни — начни с себя.
Так что, если хотите изменить свою жизнь, начните с внутреннего. И да, перестаньте писать мозгами с утра — они вам еще пригодятся.
Накидайте огоньков, если хотите больше подробностей и лайфхаков, как не сорваться и спокойно отказаться от бухла.🔥
Ваше здоровье 🤣🤣
2 минуты
28 сентября 2024