12 подписчиков
В общем, для интенсива отсняла и записала:
практику на тазовый блок и его разблокировку -
для тех, кто чувствует мало энергии и сил, апатию, бессилие
классную расслабляющую, зазмеляющую практику -
кому важно перезагрузиться, расслабиться, успокоиться и снять напряжение со всего тела
упражнение на снятие зажима с диафрагмы -
для тех, у кого есть конфликт хочу/надо и затруднения дыхания
технику, которая моментально «прочищает» голову -
для тех у кого много мыслемешалки и повышенный контроль всего на свете и тревожность
практику размещения в теле -
для большего контакта с телом, заземления и поднятия энергии
А ещё дам практики на работу с голосом, проживание эмоций и чувствование)
Всё будет сопровождаться небольшой теорией, для понимания, что мы делаем и зачем
Все техники очень простые, при этом глубокие и классные 🤍
Сама уже задаюсь вопросом, это точно бесплатно?🤭
Около минуты
28 сентября 2024