12 подписчиков
Причины появления холки 🔎
😏 Плохая осанка
Если долго сидеть или стоять в неправильном положении, мышцы шеи и верхней части спины ослабевают.
😏 Малоподвижный образ жизни
Долгие часы за компьютером или на диване способствуют напряжению мышц шеи и отложению жира.
😏 Гормональные изменения
В особенности у женщин в период менопаузы из-за изменения уровня эстрогена.
😏 Стресс и мышечные спазмы
Хронический стресс может привести к постоянному напряжению в области шеи и спины.
Около минуты
28 сентября 2024