38 подписчиков
А вы знали, что позитивное мышление поможет повысить уровень энергии и мотивации, сделать вас активным и готовым действовать? Чтобы убедиться в этом, создайте позитивный внутренний диалог: говорите себе ободряющие слова и напоминайте о сильных сторонах. Обращайте внимание на успехи, отмечайте свои достижения и то, как ваши усилия приводят к положительным результатам.
К примеру, если вы работаете над сложным проектом, думайте не о том, сколько вам ещё предстоит сделать, а о том, сколько вы УЖЕ сделали и сколько усилий стоит за этой работой. «Замените установку «Всё должно пройти успешно» на «Всё прошло успешно». Всё уже позади, вы сделали это, поэтому наслаждайтесь победой от достигнутого. Поздравьте себя. Кричите и прыгайте от радости. Вновь и вновь трепещите от чувства, что достигли цели».
Эти методы помогут лучше узнать себя, стать своей лучшей поддержкой и другом. Вы сами не заметите, как поднимете уровень самооценки и уверенности, что выведет вашу энергию в плюс, к которому моментально начнут притягиваться позитивные события и успех, которые можно укрепить простыми аффирмациями, такими как «Я способен на большее».
Нельзя не отметить огромное значение позитивного мышления в стрессовых ситуациях. Тот, кто научился применять его на практике, способен сохранять спокойствие и находить решения практически всегда и везде. Чтобы прийти к этому навыку как можно скорее, ловите совет: не зацикливаться на проблемах, а искать пути их решения. Практиковать благодарность и находить позитивные моменты даже в сложных ситуациях, чтобы поддерживать нужный настрой.
На первый взгляд все эти лайфхаки покажутся банальными, но, подойдя к ним ближе, вы поймёте, что применять их на практике, как описывается здесь, не так уж и просто. Когда же вы приступите к действиям, очень скоро все эти правила станут вашей личной магией. Волшебной палочкой, колдовать которой проще простого, а эффект от неё кроме как с волшебством ни с чем сравнить нельзя. Пользуйтесь и вдохновляйтесь.
1 минута
28 сентября 2024