Найти в Дзене
12 подписчиков

За 3 недели минус 2,5 см 🔥


Хотела уйти в эмоции, но не могу не показать этот «кейс».

«Декрет. 4 месяца после родов.
ИВ с рождения, так что гормоны более менее в норме.
Вес стоит как вкопанный, не влезаю ни в одни штаны, жмут ляжки и живот. Да и состояние тела внешне вызывает одни слезы…

В один момент беру себя в руки, в мечтах, [хоть шорты надеть летом], и сажусь на так называемую «диету», отказавшись от сладкого-сахара в том числе.

Заменила привычное сладкое на непривычное, сахар со стола убрала, начала поглядывать на калорийность.
Убрала перекусы и хождение к холодильнику от нечего делать, тк правильные вкусняшки сделали свое дело ✊🏻

И спустя 3 недели, встаю на весы и упс…вес не изменился 😭
Беру в руки сантиметровую ленту и не верю глазам 😳

-2,5 см каждая ляжка🫠

Достаю свои любимые джинсы и ехууууу влетаю в них 💃🏼

Т.е. обьемы ушли, но в цифрах результат не такой впечатлительный. Мне был важен визуальный эффект, поэтому 🔥.

Потом конечно под впечатлением часть привычек вернулась, и произошел так называемый срыв».

➡️Этот кейс показывает, как маленький шаг может привести к большим изменениям.

Но порой чтобы сделать такой шаг, нужно сделать другие пред шаги.

Был ли у вас такой опыт?
Ставьте реакцию, или делитесь в комментариях ✍🏻🙂
1 минута