Подготовка к беременности — это важный и ответственный этап в жизни пары.

Правильная подготовка может увеличить шансы на успешное зачатие и обеспечить здоровую беременность.

Подготовили список рекомендация, с чего начать осознанное планирование.

👉 Консультация с врачом

Начните с посещения гинеколога. Обсудите с врачом свои планы на беременность, чтобы он назначил все необходимые анализы.

👉Здоровый образ жизни

Начните соблюдать сбалансированную диету, добавьте регулярные физические нагрузки, откажитесь от вредных привычек.

👉Прием витаминов

Начните принимать необходимые препараты за несколько месяцев до зачатия. Важно проконсультироваться с врачом!

👉 Здоровое психологическое состояние

Постарайтесь минимизировать стрессовые ситуации.

👉Поддержка партнера.

Обсуждайте свои чувства и переживания друг с другом.

В лаборатории «МедЛабЭкспресс» есть исследования для будущих родителей:

Около минуты

28 сентября 2024