56 подписчиков
Днём качаю и продляю сон, а ночью 9 пробуждений…
Мария пришла в проект с малышом 11 месяцев👶
Кроме бессонных ночей, отсутствовал понятный режим: утро наступает в разное время, "висение" на груди. Укладывание 15-25 минут на руках и с грудью, при этом мама скачет на фитболе. Дневной сон с продлениями. Представили фитнес с малышом на руках? У кого так же?
Мама работала на тарифе "Кремнева+Вы+стажер и куратор". Это единственный тариф на котором вы можете поработать лично со мной! И одновременно еще с двумя консультантами. Преимущества на лицо, смотрите, что удалось сделать за 5 недель сопровождения🤗
Настроили день по ПАСПОРТу. Это необходимо каждому малышу. Система даёт чёткое понимание, когда малышу спать и бодрствовать. Если вы налаживаете сон с индивидуальной поддержкой, значит получаете персональный разбор карты сна от консультанта📈
Вы поймёте, какие у вашего малыша личные показатели сна и бодрствования. Наши консультанты делают разборы более 6 лет и по карте сна, как ясновидящие, видят, откуда у проблем со сном "растут ноги"🦶
С настройкой ритма дня у малыша уходят часть пробуждений и короткие сны. Сокращается время укладывания до пределов нормы — это до 20 минут. На практике у большинства мам — до 5 минут⏱️
По итогу работы Мария перешла на 2 сна, время засыпания 1-15 минут, где 15 — в период кризисов. Мария оставила фитбол, и укладывания теперь проходят на руках в хождении🚶♀️ Ночные пробуждения сокращены до 3 (было 8)🌙✨
Зафиксировали утро, что даёт спокойствие маме и малышу. Мария получила рекомендации по работе с методикой и уверена, что в дальнейшем сон будет ещё лучше💪
Любые вопросы можно задать в чате выпускников, доступном после окончания обучения.
Если отвечать на вопрос в заголовке поста, я могу подвести итог: чтобы укладывать за пару минут и сократить число ночных пробуждений, начните с определения личных показателей и настройки ритма по ПАСПОРТу✅
В проекте совместно с консультантом на это уходит 7 дней🗓️
1 минута
28 сентября 2024