14 подписчиков
🍃КАРТА ДНЯ
Доброе утро, дорогие подписчики!💙
С вами на связи счастливая женщина, а также психолог, коуч и супервизор Татьяна Волкова!
Сегодня я предлагаю вам расслабиться, обратить взор к своему внутреннему миру и выполнить упражнение с помощью МАК (метафорических-ассоциативных карт) 💣
🌸Упражнение
ЧУДЕСНЫЙ ДЕНЬ
🌸С помощью этого упражнения поищите для себя ресурсы и энергию, чтобы любые ваши затруднения были решены вами легче и из наполненного состояния.
🌸Выберите число от 1 до 50, напишите его в комментариях, в ответ я вышлю вам метафорическую карту.
🌸Рассмотрите картинку и задайте себе вопросы:
🌸Кто изображен на карте?
💙Если героев несколько, то кто здесь центральная фигура, а кто герои второго плана?
💙Каков характер главного героя?
💙О чем он думает, чего хочет?
😈Кто его окружает?
✅Что делает герой?
😈Какова его цель?
💙Прочитайте надпись. Если бы такой праздник существовал, как бы он праздновался?
💙Чей это был бы праздник?
🌸😈Как бы вы чувствовали себя в этот праздник, что бы вы делали?
🌸🌸Представьте, что в этом празднике самого приятного или полезного и сделайте это при первом же случае!
Желаю вам чудесного дня и отличного настроения 💙
Около минуты
28 сентября 2024