130 подписчиков
Как отложенные дела давят на нашу психику?
⚡️Отложенные дела создают постоянное чувство тревоги. Даже если мы временно избегаем задачи, она остается на заднем плане, вызывая дискомфорт и ощущение, что что-то упущено.
⚡️Они снижают уверенность в себе. Чем больше дел откладывается, тем сильнее растет чувство вины и некомпетентности, что подрывает нашу самооценку и мотивацию.
⚡️Отсрочка задач приводит к ментальной перегрузке. Постоянные напоминания о незавершенных делах занимают ум, мешают сосредоточиться на других задачах и ухудшают общую продуктивность.
Около минуты
28 сентября 2024