23 подписчика
В чате у коллеги, Ани Карасик, увидел интересный вызов с которым столкнулся мужчина.
С каждым может случится. Ниже моя рекомендация. Проверенная на своём опыте и опыте многих людей.
Сам не знаю как это назвать. До 47 я пер как танк, а потом хоть ложись и померай . Типа исполнил свою функцию.
Можно аккуратно постепенно научиться слышать свои желания. Если очень долго наступать себе на горло (игнорировать свои хотелки), то это закрепляется как навык.
Судя по всему вы отлично научились служить кому-то или чему-то, но только не себе.
Поэтому постепенно можно себя себе возвращать. Процесс этот может быть небыстрый, но это возможно. Главное набраться терпения.
Все проходит. И это пройдет.
Начните с того, чтобы каждое утро писать дневник. Отвечайте письменно на три-четыре вопроса:
Что важно для меня сегодня?
Что я чувствую сейчас?
Что я хочу изменить?
Что я могу сделать уже сегодня?
Минут 10-15 утром. И так месяца на 3 минимум.
Около минуты
28 сентября 2024