46 подписчиков
Закаливание и похудение - плюсы и минусы.
🔹 Пока не нашёл внятных исследований по этой теме и мнения довольно полярные. Точнее они находятся в несколько другой сфере, когда похудение - это просто снижение веса, без уточнения за счёт чего это происходит.
Меня же интересует именно аспект жиросжигания, для уменьшения жировой прослойки, без потери мышечной массы.
▪️ Продолжаем вентилировать этот вопрос, в том числе на личном опыте. Пока, субъективно, после процедур с холодной водой зверски растёт Аппетит. Происходит увеличение расхода энергии на обогрев тела, в стрессовой ситуации, которое требует восстановления израсходованной энергии.
💠 Не понятно, смогут ли часы определить это увеличение расхода, посмотрим, вылезет ли это цифрах. Пока есть объективное желание есть, с которым тяжело бороться. Увеличение приходной части начинает расшатывать качели энергобаланса, которые я пытаюсь регулировать в равновесии,
Посмотрим на дистанции на результаты. Весы и зеркало всё покажут.
Около минуты
1 октября 2024