7 подписчиков
Даже психологам бывает непросто заподозрить у себя депрессию.
Недавно общалась с несколькими коллегами, не сразу обнаружившими у себя в прошлом депрессию.
При этом в профессионализме коллег не сомневаюсь вообще🙏🏻
Здесь, скорее, сложность распознать свое состояние, находясь внутри процесса.
Что уж говорить о людях, не близких к сфере психология.
Многие с депрессией «сроднились» за годы (кстати, это верно про тревогу и разные зависимости).
А еще депрессия может маскироваться
❇️ Под боли неясного характера (мигрени, например).
❇️ Под хроническую раздражительность.
❇️ Снижение концентрации внимания.
❇️ Нарушение сна и аппетита (в сторону переедания и недоедания)
Совсем не значит, что при этом всем обязательно есть депрессия 🙌🏻
Но если она есть, пролечив ее, с большой долей вероятности уйдут другие симптомы.
Про лечение и в первую очередь про то, как НЕ надо лечить депрессию, расскажу в следующих постах 🙌🏻
Около минуты
27 сентября 2024