207 подписчиков
5 признаков, что ваши отношения могут быть созависимыми
Созависимые отношения могут казаться нормальными на первый взгляд, но вредят обоим партнёрам. Вот 5 признаков, которые помогут распознать созависимость:
1. Ваше настроение зависит от партнёра
Если партнёр в хорошем настроении — вы чувствуете себя счастливо. Но когда он расстроен или зол, ваше состояние автоматически ухудшается. Вы не можете отделить свои эмоции от его.
2. Вы жертвуете своими потребностями ради другого
Вы готовы отказаться от собственных желаний, хобби и интересов, лишь бы партнёру было комфортно. В итоге вы чувствуете себя неудовлетворённо и потеряно.
3. Чувство вины за мысли о себе
Когда вы пытаетесь уделить внимание себе, вас охватывает вина. Кажется, что забота о своих интересах — это эгоизм, а вы обязаны постоянно поддерживать другого человека.
4. Постоянное стремление контролировать партнёра
Вы хотите знать, где он, с кем и что делает, и считаете это нормой. Без этого контроля чувствуете беспокойство и страх.
5. Страх разрыва
Вы не представляете свою жизнь без партнёра и готовы мириться с его недостатками, лишь бы не оказаться в одиночестве. Даже если отношения уже давно не приносят радости, мысль о расставании пугает больше.
1 минута
27 сентября 2024