30 подписчиков
Вина - это не конструктивное чувство. Она не помогает вам улучшить себя или свои отношения, она лишь удерживает вас в прошлом. Важно понять, что расставания случаются, и не всегда это что-то плохое. Возможно, в тот момент вы сделали то, что считали правильным, исходя из ситуации и ваших ресурсов.
Задайте себе вопрос: "Чья зона ответственности в этом?" Часто мы берём на себя больше, чем должны. В отношениях ответственность всегда лежит на обеих сторонах. Если вы взяли на себя вину за всё, подумайте, почему? Возможно, это привычка, навязанная с детства, или паттерн из прошлых отношений.
Ответственность - это конструктивное действие. Это осознание того, что вы можете сделать что-то по-другому в будущем. Вина - это пассивное чувство, которое держит вас в плену прошлого. Не позволяйте ей управлять вашей жизнью.
👉 ИТОГ
Да, иногда приходится расставаться с теми, кого мы любили. И да, порой мы чувствуем себя виноватыми за это. Но важно осознать, что вина - это не путь к исправлению. Это груз, который мешает вам двигаться вперёд и строить здоровые отношения в будущем.
Признайте свои ошибки, прощайте себя и учитесь идти дальше. Важно понимать, что каждый из нас совершает ошибки. Главное - как мы справляемся с ними и что мы извлекаем из этого опыта. Ведь именно через принятие и осознание мы можем строить лучшие отношения с собой и с другими.
❗️На вебинаре 9 октября будем говорить про чувство вины в отношениях: с партнером, родителями, детьми, как разрушаются связи.
Приходите! Если вдруг кто-то пропустил информацию, читайте пост выше.
1 минута
4 октября 2024