▶️ Друзья, добрый день ☀️
2 октября провел прямой эфир на тему:
«ЛИШНИЙ ВЕС
Мифы и реальность»
Публикую ниже ссылку на запись
На эфире поговорили:
🔺Почему набираем вес? Роль гормонов, питания и образа жизни
Последствия лишнего веса:
🔺Физическое здоровье: болезни, боли в спине и суставах
🔺Психология: депрессия, тревожность, проблемы в отношениях
🔺Социальные проблемы: изоляция, трудности в семье и карьере
Что вы узнаете:
✅Как наслаждаться здоровой пищей
✅Как справляться со стрессом и перееданием
✅Как изменить привычки и закрепить результат
✅Как поддерживать здоровый вес без "йо-йо эффекта"
И о многом другом
❓ также ответил на ваши вопросы
▶️ ЗАПИСЬ ЭФИРА
👇👇👇
👉 Дзен
👉 YouTube
Ставьте реакции ❤️
Сохраняйте пост и делитесь с друзьями и близкими 🚀
#записьэфира
Около минуты
4 октября 2024