3620 подписчиков
Сама погода шепчет, время осенних блюд 🍂🎃
Тыква, запечённая со специями
Вы знали, что продукты разного цвета - не только источники разнообразных, нужных нам питательных веществ, они еще и поднимают нам настроение?
Как утверждают наши диетологи, тыква богата каротиноидами – предшественниками витамина А, обладающего мощным антиоксидантным действием. При этом в результате тепловой обработки количество каротиноидов в продукте не снижается, а наоборот – увеличивается, а добавление масла способствует их лучшему усвоению.
Около минуты
4 октября