29 подписчиков

Что происходит, когда чувство вины оседает в подсознании?

Оно начинает незаметно влиять на наши новые отношения. Мы словно носим за собой рюкзак с камнями, даже не осознавая его вес.

1. Недоверие к себе. Вина заставляет нас сомневаться в себе. Мы начинаем думать, что не можем строить нормальные отношения, что снова и снова будем всё портить. Это ведёт к самоограничениям: мы не проявляемся полностью, боимся сделать ошибку и заранее настроены на провал.

2. Страх близости. Когда вина остаётся с нами, мы подсознательно избегаем близости, даже если искренне этого хотим. Страх вновь быть виноватым заставляет нас отстраняться. Это может проявляться в виде эмоциональной холодности или нежелания идти на глубокий контакт.

3. Повторение сценариев. Вина - это как магнит, который притягивает к себе похожие ситуации. Мы можем снова и снова попадать в одни и те же отношения, где сценарий повторяется: расставание, чувство вины и боль.

Около минуты

4 октября 2024