4 подписчика
Внутренняя устойчивость
Мои клиенты часто приходят в работу с запросом на внутреннюю устойчивость. Знаю, что для многих из вас это тоже актуально.
От себя замечу, что это, пожалуй, самое ценное, что стóит прорабатывать.
Потому что это напрямую влияет на вашу
— внутреннюю силу,
— самоконтроль,
— понимание себя и своих желаний
и, соответственно, на определение пути к тому, что вам действительно необходимо для счастья (самореализации).
Как собственный уникальный компас, благодаря которому вы можете двигаться по нужному маршруту.
Как вы можете обрести устойчивость через работу со мной?
01. Определяем ваши истинные потребности.
То, чего вы хотите — это действительно то, в чём вы испытываете потребность? Действительно ли оно так необходимо? Или транслируемая в информационном поле картинка «успешного успеха»?
Если «своё» — отлично, идём дальше. Если нет — пересобираем.
02. Находим источник вашего внутреннего ресурса:
что приносит вам удовольствие, радость, заряжает энергией? Там, в ответах на эти вопросы — ваше истинное Я. Привносим это в жизнь и усиливаем.
03. Разбираемся с эмоциями.
Часто устойчивость воспринимают как контроль над своими эмоциями. Но чтобы их контроливать (а может, наоборот, принять?), важно понять их природу. Эмоции, особенно негативные — это сигнал незакрытых потребностей! Ну, например, если вы злитесь на очередь, которая оказалась слишком долгой, это может значить, что вам не хватает времени на себя.
04. Выстраиваем желаемый трек —
образ наилучшего Я в будущем и наилучших результатов, к которым хочется и важно прийти. Как только вы установите связь с этим образом на уровне состояния, мышления, действий — bingo! — вы становитесь Творцом своей жизни.
А теперь представьте, как эти четыре пункта повлияют на вашу внутреннюю устойчивость. Вы понимаете, что когда вы всё это все проработали, вас не сломить?
Вот так, дорогие друзья.
Работа над собой — это единственный проект в жизни, который достоин нашего максимального внимания и погружения.
Погружайтесь, наслаждайтесь.
В следующих постах расскажу, как поддерживаю свою внутреннюю устойчивость я.
#коучинг
1 минута
4 октября 2024