38 подписчиков
Привет. Сегодня я снова продолжу говорить про главного «убийцу творчества».
Безусловно это «стресс»!
Стресс всегда вызывается гормоном кортизолом. Даже если вы считаете себя «крепким орешком», всё равно рано или поздно гормоны побеждают и ваше тело реагирует на внешние раздражители, вызывая стресс. А иногда доводя до депрессии.
Стресс и переживания- главные маньяки, которые охотятся на ваши идеи, ваши достижения, ваше творчество и… даже на ваш бизнес. Не верите? Находясь в стрессовой ситуации попробуйте придумать две идеи, на чём можно прямо сейчас заработать. Вы не сможете! Попробуйте придумать идею для съемки. Вы тоже не сможете. Попробуйте придумать креативную рекламу… тоже будет тишина. Потому что стресс заставляет активироваться наш рептильный мозг и мы думаем только про «бей и беги, какое нафиг творчество?!»
Задача любого творческого человека- избавить свой организм от кортизола.
Достигается это тремя способами.
1. Выбросить все запасы кортизола сразу
2. Медитировать
3. Принимать специальные добавки. Начиная от чая (мята, Мелисса, зверобой) и заканчивая бадами (не знаю писать ли про них, ведь я не врач)
Нет кортизола, нет стресса- есть море творческих возможностей и чистый энергичный мозг, генерирующий идеи. 💡
1 минута
27 сентября 2024