Найти тему
1056 подписчиков

Расслабление- это роскошь!

Сейчас, расслабление – самая важная и сложно выполняемая задача в жизни современного человека.
⠀
Ведь вся наша усталость и хронические заболевания- результат хронического стресса.
⠀
А стресс, мы зарабатываем тем, что создаем в теле напряжение:
некорректно проживая свои чувства, мысли,
игнорируя, физические ощущения в виде недомоганий и слабости.
⠀
Что значит некорректно?
⠀
Когда сожалеем и мысленно пытаемся что-то исправить в прошлом и прогнозируем неблагоприятное будущее или… когда не говорим «нет» – из-за страха, когда замалчиваем «да» - из-за стыда.
Когда мечтаем о том, что на самом деле не нужно и страдаем из-за его отсутствия.
Когда ставим, только материальные цели.
Когда вместо того, чтобы рационально пользоваться свои ресурсами, начинаем потреблять самого себя на износ.
⠀
Игнорируя незначительные сигналы души и тела, ты создаешь и годами копишь напряжение, от тревоги и неудовлетворённости, в мире- которого не существует‼️
В мире, который ты на фантазировал в своей голове.
⠀
Но напряжение, мыслями о прошлом и будущем, ты создаёшь себе в физическом теле- сейчас‼️
⠀
И энергия, на обслуживании этого напряжения у тебя берётся не из прошлого или будущего, а из настоящего времени‼️
⠀
В результате, какие-то органы не получают нужного «питания» и появляются хронические заболевания.
⠀
И мечта, не реализуется, т.к. нет должной силы… и «плечики поджаты, и голова поникла до земли».
⠀
Поэтому, говоря о расслаблении,
не концентрируйтесь только на внешнем расслаблении, в виде физ упражнений и массажей.
⠀
Расслабление, к которому надо стремиться, которое может вернуть энергию, а значит и спокойствие, и силу, достигается только за счёт расслабления сознания. Твой ум должен замолчать‼️
⠀
Только когда в голове наступает тишина, ты можешь глубоко расслабиться, восстановиться и наполнится энергией.
⠀
Когда ум молчит, ты видишь обстоятельства и людей- настоящими, без проекций прошлого, без оценки и сравнения.
⠀
Когда ум молчит – ты по-настоящему счастлив. Тебя нет в прошлом, с его ошибками и нет в будущем, с не реализованными мечтами… ты здесь, ты сейчас, ты просто присутствуешь в жизни.
1 минута