Найти в Дзене
161 подписчик

😊😊😊😊😊😊

Психосоматика подавленной (невыраженной) печали 😢💔
Печаль, тоска, грусть, горе — это естественные эмоции 😔, возникающие в ответ на утрату или потерю, будь то разрыв отношений 💔, потеря любимого человека или значимой части жизни. Как писал Александр Лоуэн, «печаль — естественная реакция на утрату любви» 💧. Однако что происходит с нашим телом и психикой, если эти эмоции подавлять? 🤔

Функции печали:
Объединяющая функция 🤝. Печаль сближает людей, переживающих общее горе. Она способствует созданию привязанностей ❤️ и укреплению социальных связей. В момент горевания человек становится уязвимым и открытым 🌿, что способствует эмпатии и поддержке со стороны окружающих 👨‍👩‍👦‍👦.

Выражение просьбы о помощи 🆘. Печаль часто проявляется как невербальная или вербальная просьба о помощи 🙏. В этот момент человек может обратиться как к собственным внутренним ресурсам 💡, так и к поддержке других 🤗.

Функция перепросмотра 🔄. Во время горевания психика замедляется 🕰, давая возможность пересмотреть ситуации, оценить произошедшее и найти новые решения 🔍. Это период внутренней работы 🧘‍♀️, необходимый для принятия изменений и движения дальше 🌈.
Около минуты