872 подписчика
Профессиональное выгорание кроется в изматывающей модели проживать жизнь.
Когда мы начинаем разбираться с глубинной усталостью от профессии, которая называется профессиональным выгоранием, то на самом деле мы обнаруживаем глубинную усталость жить определенным образом.
Обозначая проблему в профессии, на самом деле мы устаем от модели поведения, которую реализуем.
#иэтоимеетзначение
В конце дня человек приносит рабочие задачи домой.
Дома, вместо расслабления, комфорта и здорового сна, он проживает рабочую тревогу + домашние дела, заботы и обязанности.
Как следствие - тревожный, поверхностный, короткий сон и сбой в выработке гормонов.
Утром накопленный эффект от недосыпания + задача вчерашнего дня.
Днем новые задачи на работе, которые не выполняются в полную силу.
Далее, вечер дома и уже две накопленные профессиональные задачи вкупе с тревожным сном + новые домашние дела..
За несколько месяцев такой модели поведения, события внутри психики через эффект снежного кома создают глобальное напряжение.
Через пару лет такого круговорота человек дезориентирован, вымотан, истощен.
И что еще важней, это когда мы абсолютно вымотанного человека начинаем мотивировать , помогать в работе с постановкой глобальных целей, поиском миссии и сверхзадач, то неизбежно терпим крах.
Для наилучшего результата в работе, в первую очередь необходимо создать устойчивую базу и фундамент для трансформации.
Волшебное слово «ресурс» - вот, что по-настоящему важно.
Когда у нас есть ресурс, мы готовы на достижения.
Когда же, наша батарейка на исходе мы хотим просто хорошенько выспаться.
1 минута
27 сентября 2024