ПРОДОЛЖЕНИЕ
То есть целый месяц я была вот в этом всем
В этот период психолог была рядом
Она помогла мне с принятием диагноза (очень аккуратна была тема, так как диагноз еще был не подтвержден, хотя я, в принципе, понимала, что скорей всего это реально так), с распознаванием и признанием своих чувств, с переживаниями и страхами
23.10 я дошла до врача оффлайн и таки получила официальный диагноз - биполярное аффективное расстройство, ярко выраженное. Если прям официально официально , то БАР II типа.
Поясню, что изначально я к психологу пошла потому что была в состоянии, когда я просто лежала, спала и плакала, хотя объективно
не было причин
так убиваться.
Ничего не произошло.
У всех бывают спады и подъемы настроения, но для биполярников это происходит иначе - резко включается тумблер ⬆️ и вот ты веселый, задорный, пиздлявый, король своей жизни, все ни по чем, любая работа по плечу, миллион проектов планов.
Моя, кстати, фишка «от идеи до реализации 30 сек» - это проявление гипомании при биполярном расстройстве.
Гипомания - Гипоманией называют мягкую форму мании, менее тяжелую в своих проявлениях, характеризующуюся стабильно приподнятым настроением, активностью, чувством полного физического благополучия. По сути, гипомания – это расстройство настроения.
Теперь те, кто меня давно знает, должен понять, когда у меня была гипомания)) - каждый раз, когда у меня было куча работы, куча идей, бешеные планы и т д
В целом это классное состояние, ну а что, приподнятое настроение, ты любишь мир, а мир любит тебя, у тебя так много работы и ты получаешь кайф с этого всего!
В таком состоянии, действительно, никто не обращается ни к психологу, ни к психотерапевту.
Но! За собой гипомания всегда приводит депрессию
Это неоспоримый факт
За гипоманией ВСЕГДА приходит час расплаты в виде депрессивного эпизода или смешанного состояния. Жуткая, сильная расплата.
И это тоже происходит как тумблер - раз! И ты проснулся с желанием умереть и больше ничего. Хотя вчера еще ты был на гребне волны и чувствовал как сама Вселенная тебя целует в лобик.
Депрессивный эпизод при БАР - полная противоположная сторона мании/гипомании
Эпизоды длятся от нескольких недель до 3-6 месяцев; депрессивные эпизоды обычно длятся дольше, чем маниакальные или гипоманиакальные.
Признаки депрессивного эпизода очень разнообразны и зависят от индивидуальных обстоятельств. Наиболее распространены следующие симптомы, играющие важную роль при постановке диагноза:
• заниженная самооценка, мысли о собственной бесполезности;
• ухудшение настроения и физического состояния;
• снижение активности;
• неспособность радоваться и испытывать удовольствие;
• потеря концентрации и работоспособности;
• потеря аппетита и интереса к окружающему миру;
• тревожность и озлобленность;
• усугубление симптомов по утрам и нарушения сна;
• психомоторная заторможенность.
Смешанное состояние - это когда у тебя сочетаются и симптомы мании/гипомании и депрессии. Чаще всего проявляется в виде агрессии, раздражительности, частых перепадов настроения в течении дня/нескольких дней - утром ты проявляет симптомы гипомании, а вечером ты депрессивное 💩
И чем выше ты подлетал в гипомании - тем сильнее ты сваливаешься в депрессию.
И в депрессии ты не можешь ничего. НИ-ЧЕ-ГО
Все мысли, всё сводится к тому, что «лучше бы меня не было».
БАР относят к серьезным заболеваниям, так как у
него очень высокий риск суицида. Это факт.
Может показаться странным, но вот вчера я с вами болтала и смеялась, а завтра я уже прям детально продумываю сценарии своей смерти, потому что в голове нет ничего кроме тревоги, чувства вины, никчемности и убеждения, что без тебя всем и всему миру было бы лучше.
Я бы наверное вряд ли обратилась за помощью, но в последний и предпоследний депрессивные периоды я здорово выпадала из социальных ролей - жены, матери, подруги, работника, специалиста в своем деле.
В последний период я вообще не помню, что было
Все как в тумане
Меня испугали моменты еще, что я однажды спала 1,5 суток и не ела 3 дня.
Продолжу в следующем посте
3 минуты
27 сентября 2024