В новом эпизоде ​​подкаста «Жить свою жизнь» клинический и специальный психолог Луиза Истомина, преподаватель онлайн-школы «Психодемия», рассказывает о родительском выгорании. Мы поговорим о том, как распознать первые симптомы выгорания, предотвратить его, и что делать, если эта беда уже случилась. Вы узнаете, как умение «бросать якорь» помогает осознанности, как не раниться о косые взгляды окружающих и почему мы так любим выстраивать свое поведение, основываясь на когнитивных искажениях собственного мозга.