12 подписчиков
Метод ПП, или как не дать страху тобой управлять
Ребята, эти 3 вопроса даю часто в работе своим клиентам.
Актуально в ситуации когда что-то долго откладываешь, боишься.
Себе тоже иногда задаю, выписываю ответы, чтобы подумать.
1. Взгляд наружу - откуда знаешь, что может произойти так, как ты боишься?
Это реальный страх, или так у твой прошлый опыт?
2. Взгляд внутрь - могу ли я выдержать этот страх хотя бы 1 раз?
Если страх реальный и это случиться, хватит ли у меня сил с этим справиться.
3. Ценностная основа - а ради чего вообще всё это?
Вопрос мотивации. Может тебе это и не надо 😄
Не спишите с ответами. Если делаете самостоятельно - лучше выписать, чтобы можно было потом хорошенько обдумать.
Как вам метод?
Дайте 🔥, кто воспользуется
Около минуты
27 сентября 2024