2219 подписчиков
Девиз : НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ МЕНЯТЬ !
Сегодня 27 СЕНТЯБРЯ. Сахар утром 4,9 С начала месяца 5,27 – сахар отличный ! Воды 2,0+л. АД 134 на 80.
Показываю ДНЕВНИК с моим суточным рационом и расчетом КБЖУ на сегодня 27 СЕНТЯБРЯ.
Шаги вчерашние на скрине с браслета.
Дорогие друзья!
Заканчивается последняя неделя сентябрьского челленджа. Что успели или не успели за эту неделю уже не столь важно. Важно оценить свои возможности и определиться с задачами на следующий, октябрьский челлендж.
У кого не получилось выполнить намеченное – огорчаться не надо.
Я считаю, что за эти 4 недели произошло главное – вы поняли, что нам, всем вместе, можно добиться того, к чему раньше приступить не решались, поверили, что МОЖЕТЕ! Тяжелогруженую телегу наших проблем мы сдвинули с места. Дальше будет легче!
Я желаю вам удачи и успеха!
Всем хорошего настроения !
Сергей Есенин — Несказанное, синее, нежное
Несказанное, синее, нежное…
Тих мой край после бурь, после гроз,
И душа моя — поле безбрежное —
Дышит запахом меда и роз.
Я утих. Годы сделали дело,
Но того, что прошло, не кляну.
Словно тройка коней оголтелая
Прокатилась во всю страну.
Напылили кругом. Накопытили.
И пропали под дьявольский свист.
А теперь вот в лесной обители
Даже слышно, как падает лист.
Колокольчик ли? Дальнее эхо ли?
Все спокойно впивает грудь.
Стой, душа, мы с тобой проехали
Через бурный положенный путь.
Разберемся во всем, что видели,
Что случилось, что сталось в стране,
И простим, где нас горько обидели
По чужой и по нашей вине.
Принимаю, что было и не было,
Только жаль на тридцатом году —
Слишком мало я в юности требовал,
Забываясь в кабацком чаду.
Но ведь дуб молодой, не разжелудясь,
Так же гнется, как в поле трава…
Эх ты, молодость, буйная молодость,
Золотая сорвиголова!
1 минута
27 сентября 2024