Найти в Дзене
15 подписчиков

#метакарьера


Как понять, что вы стали зависимым от работы?

1️⃣ Не можете отключиться от работы, постоянно на связи.

2️⃣ Не можете перестать думать о работе, даже вдали от офиса и связи.

3️⃣ Ставите работу в приоритет перед близкими людьми.

4️⃣ Ставите работу выше заботы о себе, что часто оказывало долгосрочное влияние на их физическое или психическое здоровье.

Как освободиться от трудоголизма?

Есть простые, но потенциально полезные рекомендации:

🔹Устанавливайте и придерживайтесь временных границ и делайте перерывы, в том числе на полноценный отпуск.

🔹Уходите с рабочих мест, поощряющих трудоголизм, если это возможно.

🔹Поэкспериментируйте с цифровым детоксом (например, подумайте о том, чтобы убирать свой рабочий телефон, когда проводите время с семьей).

Считаете ли вы себя трудоголиком ?

👍 - да
🔥 - нет
🤔 - не знаю, не определился
Около минуты