2988 подписчиков
🧠🤔 Вы когда-нибудь приходили в комнату и забывали, зачем туда пришли? Не переживайте, вы не одни! 😉 Чтобы ваша память работала как часы, стоит добавить в рацион несколько волшебных продуктов:
Черника: маленькие, но мощные ягоды, которые делают ваш мозг настоящим детективом! 🔍🫐
Орехи: грецкие орехи так похожи на мозг, что их просто необходимо есть для его пользы! 🧠🥜
Лосось: богат омега-3, как супергерой для вашего мозга. Помогает вспоминать, где оставили вторую носку! 🧦🐟
Брокколи: содержит витамин K, который улучшает когнитивные функции. Да, мама была права! 🥦🙌
Яйца: кладезь холина, который помогает вам думать быстрее и четче, как суперкомпьютер! 💻🥚
Темный шоколад: потому что даже мозгу нужно немного сладкого! Улучшает внимание и поднимает настроение. 🍫😄
Тыквенные семечки: богатый источник антиоксидантов и магния для нервной системы. Это как отдых для мозга! 🌻✨
Добавьте эти продукты в свой рацион, и вскоре вы сможете вспоминать все свои пароли без подсказок! 🔑😅
#Память #Здоровье #Питание #ОксанаБулат #ЕдаДляМозга
Около минуты
27 сентября