ЧТО ТАКОЕ АНТРОПОМЕТРИЯ
⠀
📏 Антропометрия – это специальные замеры тела и его биологического состава. Благодаря антропометрии мы узнаем количество внутреннего, висцерального и подкожного жира, а также активную массу тела, в которой происходит основной обмен веществ.
⠀
🍛 На основании полученных данных мы выстраиваем индивидуальные режимы питания и тренировок.
⠀
📈 Однако нашей целью, как может показаться, является не оценка, а понимание того, ПОЧЕМУ произошли или не произошли изменения в организме. Эти измерения позволяют анализировать динамику и своевременно принимать правильные решения.
⠀
Если я возьму вашу антропометрию за один месяц и за другой, я, как и любой из тренеров Федерации Шейпинга Пензенской области, смогу по измерениям сказать, в ходе какого упражнения вы делали всё правильно, а на каком отдохнули.
⠀
❗ Вот почему так много внимания уделяется не только пульсу, но и антропометрии.
⠀
▫Больше информации (расписание, лекция, стоимость занятий, запись и всё остальное) здесь:
▪ vk.cc/ctAg0h
▫Либо по единому справочному номеру: 295-295
Около минуты
28 сентября 2024