Я танцую. Через танец я лучше всего проживаю и отпускаю разные чувства

Я просто расстилаю коврик. Главное, расстелить коврик, а йога начнется следом. И она всегда выручает

Я пою мантры. Мантры балансируют, наполняют энергией. Из этого состояния я смотрю на всё по-другому

Я делаю перерыв. Выделяю несколько дней, хотя бы 2-3, и отправляюсь в путешествие. Лучше с подругой!

Расскажу про свой способ самоподдержки в комментариях