18 подписчиков
Откуда берутся убеждения?
🤔Вот живем мы вроде бы по одним внутренним правилам, считаем за истину какие-то представления о себе и мире…
⠀
В какой-то момент эта истина начинает мешать и сдерживать, как будто ты вырос из нее, идешь к психологу и вдруг на сессии понимаешь, что это была иллюзия, которую обслуживал всю жизнь. Внутри себя чувствуешь так — 😑Вот это новость, спасибо, пожалуйста! И как с этим жить?
⠀
Так мы впервые сталкиваемся со своими убеждениями, смотрим на них по-новому и разрушаем, чтобы выйти на новый этап жизни. Вообще все глубоко укоренившиеся мысли и представления о себе, мире и других людях - это есть убеждения. Они формируют наши ценности, мотивацию, стиль жизни и даже определяют то, как мы воспринимаем окружающую реальность. Не зря говорится, что сколько людей, столько и мнений😌
⠀
Откуда они берутся? Человек с рождения, как чистый лист.
⠀
Первый этап формирования убеждения - ранний опыт.
Первые годы жизни – это время формирования базовых убеждений. Наши родители, близкие родственники, воспитатели, тренера – это наши первые учителя. Их слова, поступки, реакции на наши действия формируют фундамент нашего мировоззрения.
Например, если ребенок постоянно слышал, что он "не такой", "неспособный", то у него может сформироваться убеждение о собственной неполноценности.
⠀
Второй эта формирования - общество и культура.
Мы живем в обществе, где существует множество норм, ценностей, стереотипов. Эти "правила игры" транслируются через СМИ, образование, социальные группы. Это законы нашей большой системы, которые каждый примеряет на себя.
Например, набирает оборот нарциссический культ успешности. Уровень успешности измеряется количеством денег на счете и это идет в массы.
У человека может сформироваться убеждение, что успех — это только деньги.
⠀
Ну и третий этап - личный опыт.
Каждый день мы собираем информацию о мире и о себе через свои переживания. Наши успехи и неудачи, взаимоотношения с другими людьми формируют новые убеждения или укрепляют уже существующие.
Например, человек, который развелся, был обижен в отношениях, может сформировать убеждение, что в новых отношениях все будет точно также и будет по-максимум оттягивать момент новых отношений.
⠀
Но не все убеждения могут быть вредны для нас. 🤓А то сейчас начнете под одну гребенку все сметать, включаем критическое мышление. Некоторые из них полезны и помогают нам жить более счастливой жизнью.
Например, ошибки - это не страшно.
⠀
Убеждения - это то, что мы можем менять или находим множество причин, чтобы не менять. Какое у вас есть убеждение, в которое свято верите?
⠀
Лично у меня было убеждение, что мне все равно не выиграть в конкурсах, можно даже не пытаться. Так и было, пока я это не убрала😅
#убеждения #установки #психолог #психологонлайн #психологическоеконсультирование
2 минуты
26 сентября 2024