191 подписчик
СТРАТЕГИИ НЕСЧАСТЛИВОСТИ
Евгения Квитко
🔍 Всем вокруг, и особенно своим детям и внукам, мы постоянно пытаемся причинить добро. Так и говорим: «Я же тебе добра желаю!». Срываясь при этом на фальцет. Воспринимается это почему-то в штыки и своей цели редко достигает.
Известный канадский психотерапевт Рэнди Дж. Патерсон научил нас действовать по-другому. Помните, как на уроках математики в школе «доказываем от обратного»?
➡️ Патерсон написал книгу «КАК БЫТЬ НЕСЧАСТНЫМ. 40 стратегий, которые вы уже используете». В ней он никого не уговаривает делать шаги в направлении счастья, а совсем даже наоборот.
❗️Патерсон предлагает 40 стратегий достижения «несчастливости» и утверждает, что многие из них мы уже освоили. Странно идти в направлении от счастья? «Любой путь вдоль реки идет в обе стороны. Возможно, вы вовсе не стремитесь двигаться вниз по течению, дорогой к страданиям, которую выбирают все остальные. Вместо этого вы все же хотите идти против течения, в противоположном направлении. Отлично. В нашем автобусе есть зеркало заднего вида, и по пути вы можете смотреть в него, сколько хотите», – намекает автор.
Продолжение ⬇️
Около минуты
26 сентября 2024