13 подписчиков
Здоровые осенние напитки: рецепты чая и смузи для иммунитета
Привет, друзья! 🍂 Осень – пора вкусных, тёплых напитков и усиленного внимания к иммунитету. Заряжаемся здоровьем этой осенью. 🚀
1. Имбирный чай с лимоном и мёдом
Заварите крепкий чёрный или зелёный чай. Добавьте ломтики имбиря, сок пол-лимона и мёд. Мощный иммунный бумеранг! 😉
2. Ягодный смузи с овсянкой и йогуртом
Горсть замороженных ягод (клюква, облепиха), йогурт, овсянка и мёд. Взбить в блендере. Энергия и здоровье в одном стакане. 🌟
3. Облепиховый чай с мятой
Заварите облепиховые ягоды, добавьте мяту и мёд. Напиток восстановит силы и согреет душу. 🍁
4. Зелёный детокс смузи
Смешайте шпинат, банан, яблоко и сок лимона в блендере. Супернапиток для иммунитета. 💚
Делитесь своими осенними рецептами в комментариях. Поднимем иммунитет вместе! 🌟🍃
Около минуты
26 сентября 2024