131 подписчик
Как победить интроверта внутри себя?
⭐️Начни с небольших шагов. Не пытайся сразу стать экстравертом. Постепенно расширяй зону комфорта: например, заводи разговор с одним новым человеком или чаще принимай участие в небольших социальных событиях.
⭐️Практикуй активное слушание. Вместо того чтобы думать о том, что сказать, сосредоточься на собеседнике. Это помогает снять напряжение, так как тебе не нужно быть в центре внимания, но при этом ты участвуешь в разговоре.
⭐️Находи баланс между временем наедине и общением. Побеждать интроверта не значит полностью изменять себя. Важно находить моменты для общения и отдыха, чтобы чувствовать себя комфортно в обоих состояниях.
Около минуты
26 сентября 2024