1669 подписчиков
🔍 Продолжаем развенчивать мифы о диабете. Есть мнение, что сахарным диабетом 2 типа болеют только люди с избыточным весом, однако реальность совсем другая. По статистике, около 20 % людей с диабетом 2 типа имеют нормальный или даже недостаточный вес.
🌟 Почему возник этот миф?
Действительно, избыточный вес и ожирение являются основными факторами риска развития диабета 2 типа. Лишний жир, особенно в области живота, может служить причиной снижения чувствительности клеток к инсулину. Но диабет — это заболевание, которое также зависит от генетики, некоторых медицинских состояний, образа жизни и возраста (по мере старения чувствительность клеток к инсулину также может уменьшаться).
⚠️ Важно знать: диабет 2 типа может развиться у любого человека, независимо от его веса. Многие люди с нормальной массой тела ошибочно полагают, что не находятся в группе риска, но это не так. Поэтому важно проходить регулярные обследования, особенно если есть другие факторы риска (например, предрасположенность или малоподвижный образ жизни).
💡 Полезные советы
Контролируйте уровень сахара в крови. Это важно, даже если вы считаете, что диабет вам не грозит.
Заботьтесь о правильном питании. Сбалансированный рацион поможет поддерживать нормальный уровень сахара и улучшить метаболизм.
Больше двигайтесь. Физическая активность улучшает чувствительность клеток к инсулину, что снижает риск развития диабета.
Обращайтесь к врачу. Регулярные консультации со специалистом и сдача анализов помогут вовремя выявить проблемы и начать лечение.
#втф_интересныефакты
1 минута
26 сентября 2024