13 подписчиков
Как научиться любить себя без условий? 💖🤗
Любить себя без условий — задача не из простых. Нас с детства учат, что любовь нужно заслужить: хорошими оценками, поведением, успехами. И вот, вырастая, мы продолжаем искать одобрения от других, забывая о главном человеке в своей жизни — о себе.
Но как научиться принимать себя, несмотря на ошибки и недостатки? Во-первых, стоит признать, что идеальных людей не существует. Все ошибаются, и это нормально. Совершенные ошибки — это не повод для самобичевания, а опыт, который делает нас сильнее. Начните с того, чтобы отпустить ожидания. Позвольте себе быть человеком, а не идеальной версией себя.
Во-вторых, важно развить привычку заботиться о себе. Простые действия, как прогулки на природе, занятия любимым делом или просто отдых, могут напомнить, что вы достойны любви прямо сейчас, а не "когда-нибудь потом". Ведь любовь — это не награда за достижения, а естественное состояние.
И в-третьих, говорите себе приятные вещи. Не ждите, пока кто-то другой скажет вам, что вы замечательны. Говорите это сами себе каждый день. Вы заслуживаете быть любимыми — не за что-то, а просто так.
Около минуты
26 сентября 2024