10 подписчиков
#вопрос_анонимка
Можно я вас обниму? 🫂
Это правда очень сложно. Мамский труд один из самых мартышкиных трудов в мире, но очень важный одновременно 🤷🏼♀️
Вы сейчас находитесь на этапе, когда нужно учиться по-новому, пересматривать приоритеты и ценности. Что для все сейчас важнее: более устойчивая и отдохнувшая мама, а значит и более довольный ребенок или порядок и идеальный быт?
В вашем вопросе на самом деле уже кроется ответ. У вас нет сил. Раздражение - это реакция на неудовлетворенные потребности. Попробуйте понять какие. В отдыхе? В тишине? В возможности спокойно сделать дела? Просите о помощи 🙏🏻
Если же решать вопрос с неудовлетворенными потребностями по той или иной причине вы не хотите, то с раздражением, как и с любой реакцией агрессии справляться через выражение. Крик, дыхание, ударить что-нибудь, потопать ногами - дать выход. Но, конечно, не забывайте, что делать это нужно не при ребенке, чтобы не напугать 👌🏻
Всегда можно отойти на пару минут, оставив ребенка в безопасном месте и привести себя в более приятное состояние 🙏🏻
Около минуты
26 сентября 2024