180 подписчиков
Не обращайтесь к психологу пока не сделаете это.
Этой осенью у моих клиентов особенно остро стоит вопрос энергии и мотивации.
Задачи как и у всех взрослых: успевать быть классным родителем, вести бизнес, рабочие дела и чтоб на личную жизнь со спортом оставалось сил.
А энергии не хватает делать даже любимые дела. Осенью это особенно критично и актуально.
Так где же взять энергию и мотивацию жить и сворачивать горы? Куда уходят силы?
Мы часто недооцениваем значение своего психологического состояния и состояния здоровья своего тела как наиважнейших частей нашей мотивации.
Поэтому прежде чем отправиться решать психологические и организационные вопросы своей жизни, сдайте анализы в ближайшей клинике и лаборатории, чтобы точно знать, что у вас по здоровью, гормонам и биохимии.
Итак, психолог будет бессилен пока вы НЕ:
1. Сдадите анализы на общее здоровье, гормоны и биохимию (возможную нехватку витаминов),
2. Рассчитаетесь с обременительными долгами.
3. Перестанете жить с родителями или взрослыми детьми.
4. Честно назовете свою проблему и признаете ее наличие.
5. Перестанете искать виноватых в этой проблеме.
6. Расстанетесь с причиной этой проблемы.
7. Зададитесь целью, представите и поймёте, чего вы хотите.
Бонусом техника Аудит энергии. Распишите в два столбика: тратит мою энергию/заряжает и радует меня.
А чем вы заряжаетесь и на что тратите непозволительно много сил?
#мотивация #саморазвитие #психология #успех #энергия #гдевзятьэнергию #дисциплина #личностныйрост #гдебратьэнергию #женскаяэнергия #энергиячеловека #нетэнергии #бизнес #мотивациянауспех #деньги #медитация
1 минута
26 сентября 2024