8 подписчиков
"Изменения не происходят просто потому, что вы сосредотачиваетесь на том месте, откуда хотели бы сбежать. Они происходят, когда вы сосредотачиваетесь на том, чего вы хотите достичь" Мэтт Хейг.
"Ах, какая у меня ужасная работа! И зарплата маленькая, и начальник самодур, и рабочий день не нормирован. Ужасная работа. Как мне на ней тяжело. Просто кошмар, а не работа..." - сколько бы раз вы не сказала или подумали, что у вас плохая работа - ничего не поменяется. Поменяется всё лишь тогда, когда вы чётко для себя определите, а какую работу вы бы хотели. И когда вы начнёте такую работу ИСКАТЬ!
Но тут просыпаются страхи. А вдруг вообще никакой работы не найду? Да кому я нужна? Да ме уже так лет много, куда я собралась! Да что я вообще выдумываю... Ах, какая у меня ужасная работа, какая же я несчастная, видно судьба моя такая...
И вот ты остаёшься на ненавистной работе, остаёшься с ужасными людьми, остаёшься в жутком месте. И ждёшь, что всё само собой как-то устаканится. И... Продолжаешь ругать свою работу, людей, место.
Ничего не изменится, пока вы будете думать о том, как всё плохо. Изменится лишь тогда, когда вы для себя определите, как для вас было бы хорошо. И тогда, когда вы начнёте хоть что-то делать в сторону своего "хорошо"!
Но многие, к сожалению, предпочитают жаловаться на жизнь и жалеть себя, чем что-то предпринимать. И это не про лень. Это про страхи и неуверенность в себе, про обесценивание себя, про деструктивные привычки мышления и поведения, про установки.
Подумайте об этом. И если вы чётко знаете, что так как есть, вас не устраивает, задайте себе вопрос: "А почему я ещё не там, где мне хотелось бы быть?"
С заботой о вас, ваш психолог Людмила Капранова.
1 минута
26 сентября