14 подписчиков
Начало поста "МНЕ НЕ ХВАТАЕТ ЭНЕРГИИ: УСТАЛОСТЬ ИЛИ ЧТО-ТО БОЛЬШЕЕ?"здесь⤴️
КОГДА ОБРАЩАТЬСЯ К ПСИХОЛОГУ?
Если после медицинских проверок у врачей нет ответов о причинах усталости, а она всё равно остаётся, возможно, корень проблемы лежит в психологической сфере. Работа с психологом может помочь в таких случаях:
• Вы чувствуете постоянный стресс или эмоциональное выгорание
• Часто ощущаете тревожность или подавленное настроение
• Есть трудности с постановкой приоритетов и управлением временем
• Возникает ощущение бессмысленности происходящего или потери интереса к жизни
• Сложности в отношениях и частые конфликты с окружающими
• Чувство одиночества и изоляции, даже если вокруг много людей
• Появляется ощущение, что вы постоянно «на грани» и не можете расслабиться, ощущаете напряжения в отдельных частях тела (голова, челюсть, горло, живот, спина, плечи, грудь)
Психолог поможет разобраться с эмоциональными причинами усталости, научит справляться с внутренними конфликтами, тревогой, а также предложит техники релаксации и восстановления жизненного баланса.
Заботьтесь о себе, и пусть энергия всегда будет на вашей стороне!
#мало_энергии
Около минуты
26 сентября 2024