48 подписчиков
Кейс Ирины
Что конкретно дает работа с профессиональным выгоранием параллельно с выбором профессии по душе? Можно прям по пунктам?
Можно.
Ирина пришла на курс профессионального самоопределения для взрослых с запросом: найти профессию по душе, в которой будет интересно, и где Ирина будет чувствовать себя комфортно.
Было
▫️На наших первых встречах Ирина плакала, когда мы говорили о её работе и том, как она себя там чувствует.
▫️Она была на последней стадии профессионального выгорания, когда в жизни не остается ничего, кроме работы. Нет сил на друзей и другие активности, в целом состояние апатичное, нет красок в жизни.
Что делали
▫️Выявляли интересы и способности Ирины.
▫️Систематизировали ее профессиональный опыт.
▫️Работали со смыслами и ценностями профессиональной деятельности и жизни в целом.
▫️Работали с осознанием собственной ценности — как человека и как профессионала. Произошла переоценка себя, которая, по словам Ирины, поворачивает ее взгляд на 180 градусов.
▫️Составили список профессиональных гипотез, проанализировали их и выбрали лучший вариант.
Стало
▫️Определен дальнейший профессиональный трек: Ирина точно знает, к какой позиции она стремится и что нужно сделать, чтобы ее достичь.
▫️Составлен план движения к профессиональной цели, включая сроки.
▫️Появился системный взгляд на профессиональные перспективы, всё четко, ясно, нет колебаний.
▫️Ирина поменяла работу, и теперь уходит вовремя, не задерживается до ночи. Появилось желание общаться с людьми.
▫️Есть энергия и, что важно, желание заняться хобби. Ирина вспомнила то, чем увлекалась когда-то — истинно свои, идущие от сердца мечты.
▶️ Здорово? Да не то слово!
Профессиональное выгорание - это повод разобраться с тем, что происходит в ваших отношениях с работой. И в том, насколько она соответствует вам. Все это можно сделать с моей поддержкой на программе профессионального самоопределения для взрослых.
1 минута
26 сентября 2024