19 подписчиков
Хочешь жить, а не существовать? Найди время для себя и своих желаний
Анна пришла с чувством усталости и опустошения. Она давно не делала ничего для себя: работа, дети, домашние обязанности поглотили всё её время. Старший сын ушел жить к отцу, младший часто замыкался в себе. Анна переживала, что её любовь остаётся незамеченной, а каждый день превращался в рутину.
Она мечтала заниматься чем-то любимым — творчеством, музыкой, просто выйти на прогулку. Но всегда находились дела поважнее: не вымытая посуда, не сделанные с детьми уроки. Её радости постоянно откладывались, хотя именно в этом и был её источник энергии. Внутренний голос говорил: "Я должна", и это заставляло её забывать о себе.
Во время сессии мы обсуждали, как важно уделять время своим желаниям, даже если это всего несколько минут.
Оказалось, что Анне нужно не так уж много, чтобы чувствовать себя живой. Полежать 5 минут после работы, послушать любимую музыку, заняться тем, что приносит радость.
К концу разговора она поняла, что её хобби и небольшие удовольствия — не капризы, а важная часть жизни. Если она будет уделять время себе, у неё появится больше сил и для семьи, и для себя.
Имя изменено для сохранения анонимности.
Как у вас дела обстоят с отдыхом?
Расскажите свои истории 🤝
#кейсы_для_вдохновения
Познакомьтесь со мной поближе:
1. Бесплатный гайд «Гармония в отношениях» - https://vk.com/app5898182_-201035014#s=2936138
2. Как взрастить уверенность и доверие к себе - скоро в моем новом бесплатном гайде с проработкой интуиции и уверенности
3. 15-минутное бесплатное собеседование для начала работы над вашим внутренним светом
4. Закрытый клуб с регулярными разборами фильмов и практиками (950 рублей в месяц)- https://t.me/Siyaniezhiznibot
1 минута
26 сентября 2024