1 подписчик
Социальная тревожность: откуда она возникает и как с ней справиться
(Часть 1)
Что происходит с человеком, который испытывает социальную тревожность?
💭 Любая тревога характеризуется тем, что человек обдумывает различные сценарии будущего (скорого или отдалённого), однако, сам предмет страха отсутствует. Социальная же тревожность напрямую связана с окружением.
Когда человек находится в таком состоянии, он испытывает колоссальный страх во время любого взаимодействия с социумом. При общении с другими людьми у него появляется непреодолимое беспокойство, сильная тревога, волнение, растерянность и боязнь того, что окружающие могут пристально его разглядывать и критиковать.
🏚️ Подобные чувства и эмоции в конечном итоге приводят человека к тому, что он всяческими способами старается избегать социальных контактов, вследствие чего под угрозой находится как здоровье индивида (психическое и физическое), так и его активность в различных сферах жизни (профессиональная сфера, отношения с семьёй, друзьями, учебный процесс).
Около минуты
25 сентября 2024