130 подписчиков
Сон на спине для здоровой кожи лица
Плохой сон увеличивает признаки старения и снижает защитные барьеры кожи. Если вам не хватает сна хотя бы день, это часто приводит к отекам под глазами и тусклой коже. А несколько бессонных ночей могут серьезно навредить вашему внешнему виду.
Помимо качества сна важно и то, в какой позе вы спите. Для предотвращения морщин и отеков лучше всего спать на спине с немного приподнятой головой.
Во время сна на животе кровеносные сосуды на лице сужаются, ухудшая циркуляцию крови.
Около минуты
25 сентября 2024