61 подписчик
Обезвоживание вызывает тревожность
Даже небольшое обезвоживание негативно влияет на настроение.
Во время одного научного эксперимента участники, которые обычно пили мало воды в течение дня, почувствовали себя лучше, когда увеличили её количество.
И наоборот, участники, которые уменьшили потребление воды, отметили, что стали испытывать меньше позитивных эмоций и спокойствия.
Если вы стали замечать за собой тревожное состояние, не лишним будет обратить внимание на то, сколько жидкости вы пьёте.
Около минуты
25 сентября 2024