214 подписчиков
⭐️ Работа с чердаком и шкафами ⭐️
Последние 2 года активно трансформируется мое мышление, восприятие мира, мое окружение и пространство моей жизни, в частности мой дом.
И это неизбежно.
Если приходишь к пониманию, что что-то в жизни не устраивает дальше два варианта событий:
1 - ты начинаешь что-то менять в жизни, причем иногда первые изменения делаешь не осознанно.
2 - ты ничего не меняешь, но с удовольствием критикуешь всех вокруг, кто меняется и намекает на то, что тебе тоже пора, или тех кто просто ушли оставив тебя в прошлом.
Так вот работа с чердаком и шкафами обязательный этап варианта номер один.
Чердак тут и в прямом и переносном смысле.
И, если идти к психологам и коучам тебе:
• страшно
• стыдно
• несерьезно
• бессмысленно
• нет времени
• жадно / денег нет
• не верю
то начни перебирать свои шкафы.
Отсортируй вещи по принципу:
🔸 знаю что это такое, использую часто
🔸 знаю что это такое, использую редко
🔸 знаю что это такое не использовала X-лет
🔸 не знаю что это / а что это вообще тут делает?
Последнюю группу смело отдай нуждающимся или сожги / выброси.
Продолжай работать с остальными тремя группами вещей.
Подальше положи те, что используешь редко (возможно в следующий этап переборки ты и от них освободишься).
Поближе те, что используешь часто.
Оцени какие чувства ты испытываешь когда, берешь в руки каждую вещь.
• Хочется ли тебе чтобы эта вещь осталась с тобой?
• Испытываешь ли ты радость от того, что владеешь этой вещью?
Очень важный момент не только функционал вещи, но и те чувства, что она вызывает!
И для особой категории людей - рукодельниц -
обязательно переходите на хранение в прозрачных однотипных контейнерах.
Это облегчает жизнь очень сильно 😉
Так вот пока ты разбираешься со шкафами задавай себе вопросы:
• зачем я все это храню?
• зачем нежны мне эти вещи?
• они дарят радость?
• они дарят легкость / свободу / независимость?
• они делают деньги?
• что изменится, если часть их убрать?
А теперь представляем, что вещи в шкафу это наши мысли в голове…
Оцени свои мысли / чувства в течении дня. Можешь даже их записывать в заметки на телефоне или в блокноте.
Отсортируй свои мысли на те, что приносят пользу, бессмысленные и те, после которых, теряется желание что-то делать, от которых накатывает волна чувств: ты либо все ломаешь вокруг, либо хочешь лечь и умереть.
Эти последние мысли деструктивный сор от, которого надо избавляться.
Как? Об этом Буду рассказывать дальше в своем канале, но уже сейчас можешь попробовать один способ, о котором рассказала здесь.
И я заметила связь.
☑️ Начнешь разбирать мысленный хлам - захочется порядка в комнате.
☑️ Начнешь кардинально убирать пространство дома - меняется мнение и отношение ко многим вещам и ситуациям в жизни.
Попробуйте сами, особенно если вам страшно заглядывать и сложно что-то найти в своем шкафу.
А разобранные и разложенные по местам вещи снижают стрессовую нагрузку уже хотя бы тем, что ты не психуешь и не тратишь времени на поиски той или иной вещи, когда она нужна.
2 минуты
25 сентября 2024