1647 подписчиков
Баланс между работой и личной жизнью: как не упустить главное?
Вы когда-нибудь чувствовали, что вас разрывают на части? С одной стороны — работа, которая требует больше и больше внимания, словно вы единственный человек, способный спасти мир. С другой — семья, отношения, отдых... всё то, что делает вас живым, но почему-то всё время отодвигается на второй план. И каждый день начинается одна и та же гонка. Вы встаете с ощущением, что не успеете, и ложитесь с чувством вины, что снова что-то упустили. Знакомо?
Я сама была там. Жонглируя встречами, задачами и телефонными звонками, я порой не замечала, как проходят дни. И казалось, что если я сдамся хоть на секунду, всё рухнет. Но знаете что? В какой-то момент я осознала: баланс не в том, чтобы идеально справляться со всем. Баланс в том, чтобы не потерять себя.
Работа — это важно. Личные дела — это важно. Но что будет, если мы, пытаясь всё удержать, теряем себя в процессе? Как часто вы говорите себе: «Завтра я всё сделаю лучше» или «В следующий раз точно справлюсь»? И сколько раз это превращается в очередной круг по выгоранию?
Позвольте себе ошибаться. Позвольте себе отдыхать. Перестаньте держать планку идеальности и спросите себя: что действительно для вас важно? Ведь в конечном итоге мы стремимся не к тому, чтобы сделать ВСЁ. Мы стремимся к тому, чтобы сохранить то, что делает нас счастливыми.
1 минута
25 сентября 2024